Skupinové kurzy
Na tejto stránke nájdete skupinové kurzy pre tehotné ženy a ich partnerov, zamerané na komplexné prípravu na pôrod.
Spoločne sa zameriame na psychickú i fyzickú prípravu, praktické cvičenia a techniky, ktoré Vám pomôžu zvládať pôrod s istotou a pokojom. Prehĺbite svoje znalosti, osvojíte si praktické zručnosti a získate podporu v príjemnej atmosfére medzi ďalšími budúcimi rodičmi. Teším sa, že Vás môžem sprevádzať na tejto dôležitej ceste!
Náplň, cena za schôdzku a ďalšie dôležité informácie sú zobrazené nižšie po rozkliknutí konkrétnej služby.
Kurz je určený pre tehotné ženy, ktoré chcú podporiť svoj pôrod pomocou praktických techník a cvičení. Súčasťou bude aj priestor na teoretické informácie týkajúce sa pôrodu.
Termín: 19. 10. 2024
Miesto konania: Dolný Kubín, škôlka Montessori
Pre koho je kurz určený: pre tehotné ženy od 30+0 týždňa tehotenstva.
Náplň kurzu:
TEORETICKÁ ČASŤ
- Aké faktory ovplyvňujú priebeh pôrodu – na čo sa pri príprave zamerať.
- Prečo pripraviť kostenú panvicu a okolité svaly na pôrod.
- Ako funguje kostená panvica pri pôrode a čo všetko ju ovplyvňuje.
- Čo môže znížiť riziko pôrodného poranenia.
- Ako využiť svoj dych v tehotenstve v rámci prípravy na pôrod.
- …. a ďalšie zaujímavé súvislosti.
PRAKTICKÁ ČASŤ
- Cviky na domácu prípravu panvovej oblasti na pôrod.
- Efektívne cviky na podporu správneho dýchania v bežnom živote.
- Jednoduché techniky na uvoľnenie celého tela v tehotenstve.
CIEĽ KURZU: Menej obáv a získania množstva zaujímavých informácií a zručností.
Cena zahŕňa drobné občerstvenie, vytlačené materiály z kurzu a vlastnoručne pripravenú voňavú arómu inhalačnú tyčinku.
Cena: 24 €
Po zaregistrovaní Vám na e-mail zašlem podrobnejšie informácie.
Slovenčina 
Čeština