Popis
Máte stále vystúpené bruško, aj keď ste už na svojej pred-tehotenskej váhe? Bolí vás chrbát alebo tušíte, že vaše panvové dno nie je úplne v kondícii? Trápi vás nafúknuté, tvrdé alebo bolestivé brucho, prietrž či previs? Cítite sa vo svojom obľúbenom športe menej výkonná a máte pocit, že stred tela nefunguje, ako by mal? Možno za to môže diastáza – pálčivá téma nielen pre čerstvé rodičky.
Unikátna metodika CoreYoga® for woman prináša úplne komplexnú publikáciu na slovenskom trhu, ktorá vás naučí pracovať s telom aj myslí, aby sa diastáza začala sťahovať a nikdy sa už nerozšírila.
Čo vás v knihe Diastáza čaká?
- Najnovšie vedecké výskumy a poznatky zo sveta fyzioterapie, športu a psychológie.
- Hľadanie príčiny problému – efektívne riešenie následkov.
- Veľa AHA! momentov, tipov, trikov a vychytávok.
- Zábavná forma čítania, podrobné ilustrácie.
- Denník na 6 týždňov – prispôsobené aj pre vyťažené mamičky s deťmi.
- Miesta pre vpisky hodnotenia, vnemov a pocitov.
- Inšpirácia osobnými príbehmi, týždenné úlohy a zamyslenie.
- A hlavne PRAKTICKÉ UKÁŽKY!
Publikácia je vydaná v českom jazyku.
