Oxytocín a adrenalín: dva hormóny, ktoré rozhodujú o priebehu pôrodu
Pôrod nie je len o sile kontrakcií alebo veľkosti dieťatka. Je to citlivo riadený hormonálny proces, v ktorom hrajú hlavnú úlohu dva hormóny: oxytocín a adrenalín. Práve ich rovnováha často rozhoduje o tom, či pôrod prebieha hladko, alebo sa komplikácie objavia.
Vedeli ste, že…?
Oxytocín sa nazýva hormónom lásky, pretože sa uvoľňuje, keď sa cítime bezpečne a spojení s druhými. Rovnaký hormón zároveň riadi pôrod.
Oxytocín vzniká v mozgu – v hypotalame – a do tela sa uvoľňuje zo zadného laloku hypofýzy. To je dôležité: prirodzený oxytocín pôsobí nielen na maternicu, ale aj na mozog ženy, ovplyvňuje emócie, vnímanie bolesti a celkové naladenie.
Pri pôrode je oxytocín hlavným hormónom, ktorý spúšťa pôrod, zosilňuje kontrakcie a udržiava ich rytmus. Uvoľňuje sa v pulzoch, podobne ako vlny, takže kontrakcie majú svoj začiatok, vrchol i postupný koniec a telo má medzi nimi čas na oddych. Tento rytmus umožňuje žene aj dieťatku zvládať pôrod krok za krokom.
Prirodzený oxytocín zároveň stimuluje uvoľňovanie endorfínov, prirodzených tlmičov bolesti. Vďaka tomu sa bolesť často nevníma oddelene, ale ako súčasť celého procesu. Neznamená to, že pôrod nebolí, ale že je zvládnuteľnejší, ak hormóny spolupracujú.
Mnohé ženy opisujú, že sa pri pôrode dostávajú do hlbokého sústredenia na vlastné telo, kedy vonkajší svet ustupuje do pozadia. Tento stav im umožňuje odstrániť zábrany, maximálne sa uvoľniť a niekedy si potom niektoré momenty z pôrodu ani nepamätajú.
Vedeli ste, že…?
Uvoľnenie parasympatiku počas pôrodu, ktoré spúšťa prirodzený oxytocín, pomáha krčku maternice zmäknúť a panvovému dnu sa uvoľniť.
Oxytocín ovplyvňuje aj nervový systém. Aktivuje parasympatikus – stav pokoja a uvoľnenia – a tlmí strach a napätie. Pôrod nie je tlačenie proti odporu, ale spolupráca celého tela.
Vedľa oxytocínu hrá pri pôrode dôležitú úlohu aj adrenalín. Aj keď má často zlú povesť, sám o sebe nie je zlý – je dôležitý pre prežitie a pomáha telu zvládať náročné situácie. Krátkodobo dodáva energiu a zvyšuje bdelosť. Počas pôrodu sa jeho hladina prirodzene zvyšuje a podieľa sa na adaptačnej reakcii ženy aj dieťatka. Na konci pôrodu môže krátky nárast adrenalínu žene pomôcť zvládnuť poslednú časť pôrodu.
Problém nastáva, keď sa adrenalín vyplavuje príliš skoro alebo vo veľkom množstve. Keď je žena vo strachu, pod tlakom, cíti sa sledovaná, ohrozená alebo nepochopená, telo situáciu vyhodnotí ako nebezpečnú. Aktivuje sa stresová reakcia, zapína sa sympatikus – režim boja alebo úteku – a vyplavuje sa adrenalín. V takom stave sa oxytocín uvoľňuje ťažšie.
Oxytocín a adrenalín pôsobia protikladne. Oxytocín potrebuje pokoj, bezpečie a dôveru, zatiaľ čo adrenalín sa uvoľňuje pri ohrození a strese. Telo sa nedokáže súčasne otvárať a brániť. Ak prevažuje stres, kontrakcie môžu zoslabnúť alebo byť nepravidelné, pôrod sa spomaľuje a bolesť je intenzívnejšia. Nejde o zlyhanie ženy, ale o úplne fyziologickú reakciu.
Z hormonálneho hľadiska má pôrod prekvapivo veľa spoločného so sexualitou. Obe procesy riadi oxytocín, obe vyžadujú súkromie a pocit bezpečia a obe sa môžu „zablokovať“, ak je prítomný tlak, stud alebo strach. Rovnako ako nemožno prežiť pohlavný styk v strese, potrebuje aj pôrod prostredie, v ktorom sa žena môže uvoľniť.
Oxytocín podporujú zdánlivo nenápadné veci: pokojné prostredie, tlmené svetlo, príjemná hudba, známe a podporujúce osoby, rešpektujúca komunikácia, dotyk, blízkosť a dôvera. Veľmi dôležitý je aj pocit, že žena nie je hodnotená. Tieto „neviditeľné“ faktory majú pritom úplne reálny hormonálny dopad na celý proces.
Záver:
Pôrod nie je len otázkou sily, ale jemnej hormonálnej rovnováhy. Keď sa žena cíti v bezpečí, oxytocín môže robiť svoju prirodzenú prácu. Keď však prevažuje stres, telo sa začne brániť a pôrodný proces sa môže spomaliť.
Možno ste už počuli, že sa pri pôrode niekedy podáva oxytocín aj zvonku. Áno – existuje aj syntetická forma, ktorá sa v pôrodníctve používa. Je však dôležité vedieť, že nie je oxytocín ako oxytocín. V čom sa prirodzený a umelý oxytocín navzájom podobajú a v čom sa ich účinky líšia? Prečítajte si nasledujúci článok.