Individuálna predpôrodná príprava

Tehotenstvo, pôrod a šestonedelie je významným obdobím v živote každej budúcej mamičky. Je to čas plný očakávania, ale aj otázok a niekedy aj obáv. Aby bolo toto obdobie čo najviac pokojné a pohodové, je dobré sa na príchod bábätka dobre pripraviť.
Konzultácie ponúkam OSOBNE alebo ONLINE.
































V rámci individuálnej predporodnej prípravy ponúkam nasledujúce témy:
- Základné informácie o pôrode a šestonedelí
- Podpora pri spracovaní negatívnych skúseností z predchádzajúceho pôrodu
- Využitie zavinovacej šatky v tehotenstve a po pôrode
- Práca s jazvou po predchádzajúcom cisárskom reze
- Efektívne využitie dychu pri pôrode
- Tipy na domáce cvičenie podľa aktuálnych potrieb (posilnenie alebo uvoľnenie potrebných oblastí)
- Prirodzené metódy tlmiace pôrodné bolesti
- Príprava na najčastejšie pôrodnícke komplikácie a podpora ich zvládnutia
- Príprava na dojčenie a laktáciu
- Konzultácie Pôrodného priania
Rada Vám poskytnem 15 minút úvodnej konzultácie úplne zadarmo (osobne či telefonicky). Spoločne si ujasníme Vaše potreby a naplánujeme schôdzky tak, aby čo najlepšie vyhovovali Vašim predstavám.
Balíček 5 hodín
(ušetríte 10€)- Osobne alebo online
- Možnosť krátkych telefonických konzultácií medzi stretnutiami (max 15 min)
Balíček 8 hodín
(ušetríte 40€)- Osobne alebo online
- Možnosť krátkych telefonických konzultácií medzi stretnutiami (max 15 min)
Online konzultácie
Máte záujem o online konzultáciu? Zašlete mi zprávu na e-mail. Následně Vám zašlu link na portál Whereby, na který se zdarma připojíte v dohodnutý termín. Není třeba stahovat si žádnou aplikaci.
Môžete tiež využiť možnosť telových terapií alebo skupinových kurzov, ktoré pravidelne organizujem v Dolnom Kubíne.




















Prečo je vhodné sa na pôrod pripraviť?
Pôrod môže prebehnúť rýchlo, ale môže trvať aj celý deň. Každý pôrod sa aj inak rozbieha, začína v odlišnej intenzite, má iný priebeh. Vždy sa môže vychýliť od pôvodného plánu. Pôrod je skrátka nevyspytateľný. Ovplyvňuje ho mnoho aspektov – pozitívne je možné zaistiť a niektorým negatívnym je možné predísť vhodnou prípravou už v tehotenstve. Ďalšie aspekty sa môžu ovplyvniť v rôznej pôrodnej fáze. Tehotenstvo a pôrod sú začiatkom novej životnej etapy a zážitky z nich sa neskôr odrážajú nielen u matky, ale aj dieťaťa, celej rodiny a spoločnosti.
Príprava na pôrod začína u ženy v tehotenstve, alebo ideálne ešte pred počatím.
Počas prípravy máte možnosť získať potrebné informácie zamerané na tehotenstvo, pôrod a šestonedelie, a to takým spôsobom, aby ste čo najviac porozumeli jednotlivým dejom počas tehotenstva a pôrodu, pochopili princíp mechanizmu a zmysel pôrodu a mohli ste sa tak sama adekvátne rozhodnúť o jednotlivých intervenciách. Pomôžem Vám znížiť prípadný pocit strachu a neistoty. Môžete sa stať viac sebavedomou, trpezlivou a odhodlanou. Vďaka potrebným informáciám a schopnostiam bude Vaše telo i myseľ pripravená tak, aby priebeh tehotenstva a pôrod Vášho bábätka prebehol čo najlepšie. Cieľom starostlivosti je tiež predísť či snažiť sa vyriešiť komplikácie spojené s tehotenstvom a rastúcim bruškom.
Celý priebeh Vám môže spríjemniť aj Váš partner/doprovod, ktorý sa na kurze dozvie rôzne rady a tipy na pôrod, aby Vám bol tou najlepšou oporou. Prebehne aj praktický nácvik konkrétnych situácií, úľavových polôh a metód, s ktorými sa môžete pri pôrode stretnúť.
Nechcem zabudnúť ani na popôrodný čas as ním spojený nástup laktácie, dojčenia, regenerácie nedeľky a adaptácie novorodenca.
Každá žena je jedinečná, každá preferuje iné potreby. Pokiaľ práve Vy cítite, že potrebujete získať viac informácií a praktických zručností k pôrodu či šestonedeliu, alebo žiadate podporu správneho vývoja tehotenstva, ponúkam vyššie uvedené služby.

